5 yıl önce
Hollywood Diyeti ile Forma Girin! Kilo verme sırasında vücudun odaklanacağı kısım vücutta bulunan fazla yağın atılması şeklindedir. Ancak şeker yani karbonhidrat alımı dengelenmediği sürece fazla yağlardan kurtulmak çok da mümkün değildir. Çünkü karbonhidratlar aşırı tüketildiğinde vücutta yağ olarak depolanırlar. Hollywood diyeti de işte bu temel yasadan kaynak alan bir diyet. Holywood yıldızlarını forma sokan diyet tek bir prensibe dayanıyor: karbonhidratları hayatınızdan...
5 yıl önce
Çabuk Zayıflatan Diyet (600 kalorilik) 9. ve 10. Gün Çabuk zayıflatan diyetin son günlerine geldik. Zaman zaman zorlandınız zaman zaman pes etme noktasına geldiniz ancak, pes etmediyseniz diyetin meyvelerini de toplamaya başladınız. Artık vücudunuzdaki değişimi farketmekle kalmıyor, vücudunuz oldukça şekle girdiğini hissediyor ve bu duruma da çok seviniyor olmalısınız. Kişisel özelliklerinize göre vereceğiniz kilonun da miktarı elbette ki farklı olacak. Eğer...
5 yıl önce
Çabuk Zayıflatan Diyet (600 kalorilik) 8. Gün Bugün vücudunuza baktığınızda yaşadığınız incelmeyi farkederek oldukça mutlu ve motive olacağınız çabuk zayıflatan diyet (600 kalorilik) 8. günündesiniz. Diyetin tamamlanmasına oldukça az kaldı. Biraz daha sabrederek başarının keyfini yaşayabilirsiniz. 8. Gün Diyet Listesi Kahvaltı: 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızartılmış çavdar ekmeği, 1 bardak şeker ilavesiz çay ya da kahve Öğle Yemeği: 4-5 haşlanmış lahana yaprağı,...
5 yıl önce
Çabuk Zayıflatan Diyet (600 kalorilik) 7. Gün Diyette bugün bir haftalık bir süreyi geride bıraktığınız için tamamen alışmış ve verdiğiniz kiloların keyfini çıkarıyor olmalısınız. Diyetinizin az kaldığını söyleyip sabrınızı kutlayarak çabuk zayıflatan diyet (600 kalorilik) 7.gün diyet listesini sizlere açıklıyorum. 7. Gün Diyet Listesi Kahvaltı: 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızartılmış diyet ya da kepekli ekmek, 1 bardak şekersiz çay ya...
5 yıl önce
Çabuk Zayıflatan Diyet (600 kalorilik) 6. Gün Bugüne kadar umarız verdiğimiz çabuk zayıflatan diyet listelerine ve egzersiz önerilerine gün gün harfiyen uydunuz. Eğer gerçekten öyle yaptıysanız bugünden itibaren kendinizde büyük bir değişiklik gözlemlemeye başlayacaksınız. Etraftan da yavaş yavaş sen kilo mu verdin şeklinde sorular duymak sizi diyete daha da bağlayacak, çektiğiniz sıkıntı ve zorlu anları tamamen geride bırakmanıza yardımcı olacaktır....
5 yıl önce
Çabuk Zayıflatan Diyet (600 Kalorilik) 5. Gün Beslenme alışkanlığınızın tamamen değişmesinden kaynaklı olan gerginlik ve de az yemenin vermiş olduğu sıkıntı diyette bir haftayı geride bıraktığımız şu günlerde artık yavaş yavaş geçmeye başlıyor. Ancak, bu durum bir iki gün daha devam etse de endişelenmeyin. Azminizle bu işi atlatacağınızdan eminim. Diyetten sonra alacağınız hoş görüntüyü düşünerek kendinizi motive etmeye devam lütfen....
5 yıl önce
Çabuk Zayıflatan Diyet (600 kalorilik) 2. Gün Çabuk zayıflatan diyet 1. gününü geride bırakmanın ardından sadece 600 kalori alıp bunun yanında aç kalmadan hızlıca kilo verebileceğiniz diyet dosyamızın 2. gününde sizlerleyiz. Diyette çok yeni olduğunuz için bugün de zorluklar yaşamanız normal, çünkü henüz vucudunuz diyete alışmadı. Sabırlı davranmaya devam etmelisiniz. Yaşayacağınız zorluklar 1-2 güne son bulacak ve zorlanmadan kilo vereceksiniz. Diyetin...
5 yıl önce
Çabuk Zayıflatan Diyet (600 kalorilik) 1. Gün Zayıflamaya karar verdiniz ancak fazla vaktiniz mi yok. Bu durumda tek yapacağınız şey düşük kalorili bir diyetle birlikte sıkı bir spordur. İşte bu amacınıza uygun bir diyetle karşınızdayız. Sözü edilen çabuk zayıflatan diyetin 600 kalori gibi çok düşük bir kaloride olması gözünüzü korkutmasın. Bu diyeti yaparken asla aç kalmayacaksınız. Doyurucu besinlerle ve sık sık...
5 yıl önce
Pratik Diyet Somon Tarifi Diyet yapanların en önemli sorunlarından birisi de hem düşük kalorili hem de lezzetli yiyecek bulma sıkıntısıdır. Evde kendinize özel oluşturacağınız yemek menüleriyle diyetinize sağlıklı bir şekilde devam edebilirsiniz. Diyet listelerinin olmazsa olmaz yemeklerinden bir tanesi de şüphesiz somon’dur. Somon fazla yağlı olmaması ve içerdiği zengin besin değerleri nedeniyle mutlaka diyetinizde yer alması gereken bir yiyecektir. İşte sizlere...
5 yıl önce
Diyette Olanlar İçin Kalorisi Düşük Atıştırmalıklar Diyet yapıyorsunuz, diyetinize sadık birisiniz ancak uzun süre aç kalmak istemiyorsunuz ya da zaman zaman enerjinizde düşmeler olduğunda bir şeyler atıştırma gereği duyuyorsunuz. Atıştıracağınız besinin de diyetinizi bozmasını istemiyorsunuz. O zaman düşük kalorili atıştırmalıklardan birini tercih etmelisiniz. Bunları ara öğün olarak diyetinize gönül rahatlığıyla yerleştirebilir, kendinize ait diyet listeleri dahi hazırlayabilirsiniz. Peki, bu atıştırmalıklar neler?...
5 yıl önce
Kadın ve Yasam Portalı Namisan Günlük koşuşturma içinde bayanların kendilerine ayrıdıkları zaman da bi hayli kısıtlı hale gelmiştir. Gerek çalışan bayanların gerekse de ev hanımlarının kendilerine ayıracakları vaktin bir kısmını bilgi almak için internete girme ihtiyacını da beraberinde getirmiştir. Bu nedenle de hem bilgilenme hem de sosyal paylaşım açısından kadın ve yasam portalı şeklinde hazırlanmış siteler daha da önem taşır...
5 yıl önce
Bayanlar günümüzde artık bir çok işini bilgisayar başından halledebiliyorlar ve öyleki Çağın gelişen teknolojisiyle birlikte dahada hızlanan, daha hızlı güncellenen web siteleri mevcut. Araştırdığınız bir konu için kütüphaneler gitmeye gerek kalmadın en hızlı ve en farklı sonuçları elde edebileceginiz sanal ortamlar mevcut. Bunlardan biriside Hanimelim.com web sayfası, bu sayfada başta bayanlar olmak üzere bir çok insanın dikkatini çekebilecek Güncel, Yaşam, Moda, Güzellik Sırları Diyet, Yemek...
5 yıl önce
Diyet Yemekleri Tarifleri Diyet Yemekleri,İlk bahar aylarını yaşadığımız şu güzel günlerin sonunda bizi bekleyen yaz aylarına süper bir vücud ile girmek istermisiniz? En çok tercih edilen diyet yöntemleriyle yaza damganızı vurabilirsiniz. Kış aylarında almış olduğumuz fazlalıkları atmak için, neler yapabiliriz? Sıkı bir diyet uygulayarak yaz aylarına harika bir şekilde girebilmemiz mümkündür, bu yaz plajlarda bikini ve mayolar giymek, istediğiniz kıyafetlerin içerisine kolay bir...
5 yıl önce
Kilo verme işi diyet ve sporla birlikte devam ettirilmesi gereken ciddi ve zaman alıcı bir süreç olmasına rağmen, bazı durumlarda çok kısa sürede hızlı kilo vermemiz gerekmektedir. İşte böyle durumlarda günlük alacağınız kalori miktarını indirerek yapacağınız şok diyetler sizlerin imdadına koşacaktır. Hızla 3 günde 3-5 kilo vermek istiyorsanız Ender Saraç Diyet Listesi’ni açıklıyoruz. Kilo vermenin mantığında günlük alınması gereken kalori...
5 yıl önce
Dopamin Diyetiyle Sağlıklı Zayıflayın Dopamin diyeti son günlerde oldukça popüler olan ve zayıflamada çok da başarılı olan bir diyettir. Bu diyetin en önemli özelliklerinden bir tanesi de kilo vermeyi sağlamasının yanında verilen kiloların bir daha geri alınmasını sağlıklı bir şekilde engelleyerek aynı kiloda kalmanızı sağlamasıdır. Dopamin Nedir? Beyinde sinir iletimini sağlayan ve genelde kişinin eğlendiği aktiviteler sırasında, yemek yerken, egzersiz yaparken, cinsel ilişki...
5 yıl önce
1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Diyetin zayıflatma miktarı: 1 ayda 5 kilo (egzersizlerle daha fazla) Ortalama günlük kalori miktarı: 1300 kalori civarı En etkili şekli: spor ve egzersizlerle birlikte kullanıldığında Diyet sırasında sınırsız tüketilebilecek yiyecekler: yağsız çorba, yeşil sebze ve su Diyet Uygulama süresi: 1 ay Özellikleri: Rahat bir şekilde uygulanabilir, bünyeyi zorlamaz, diyeti basen, göbek ve kalça eritmek için kullanabilirsiniz. Liste: 1.GÜN Kahvaltı: 1 dilim kepek...