3 yıl önce

Yaşam koşullarının değişmesiyle toplumda kalp krizi riski ve görülme oranı son zamanlarda bir hayli arttı. En önemli nedenleri de şüphesiz ki stresli yaşam ve yaşam koşullarında yapılan yanlışlar. Bu durum son zamanlarda yapılan araştırmalardan da belli. Çünkü neredeyse yapılan tüm araştırmalar yaşam alışkanlıklarının değiştirilmesi durumunda kalp krizi riskinin yüzde 75-80 oranında azaltılabileceğini gösteriyor. Kalp krizine neden olan faktörler ve yaşam...

3 yıl önce

Son zamanlarda diyet yapanlar için kalori hesabı yapmak yerine glisemik indekse dikkat etmenin daha önemli olduğu yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda kanıtlandı. Ülkemizde başta Canan Karatay olmak üzere birçok tıp profesörü de bu konuda hem fikir. Kalorisi düşük yiyecekler yerine glisemik indeksi yüksek yiyecekler hem yağ yakmayı kolaylaştırıyor hem de sağlıklı kilo verdirerek alınan kiloların geri alınmasını da engelliyor. Peki nedir...

3 yıl önce

Un helvası Türk mutfağının gelenekselleşmiş aperatif tarifler kapsamına da girecek tatlılarındandır. Osmanlı döneminde akşam yemeklerinin ardından tüketilen un helvası, günümüzde unutulmaya yüz tutmuş ancak bazı yörelerde yapılmaya devam eden tariflerdendir. Annelerimizin bu güzel lezzetlerinden un helvası nasıl yapılır tarifini sizler için veriyoruz. Şimdiden afiyet olsun. un-helvasi-yapilisi  Malzemeler: 1,5 su bardağı şeker 100gr ceviz iri dövülmüş 2 su bardağı un 150 gr margarin veya tereyağı Un-Helvasi-Nasil-Yapilir-Tarifi Yapılışı: İlk...

3 yıl önce

Oruç tutmak insan bedeni için oldukça yararlı etkileri olan ibadetlerdendir. Ancak, Ramazan’ın yaz aylarına denk gelmesi ve günlerin oldukça uzun olması doğru ve sağlıklı beslenme konusuna özen göstermeyenler için sorun yaratabilmektedir. Orucun sağlıklı yaşam açısından yarar sağlaması ve olumsuz olabilecek etkilerinin ortadan kaldırılması için uzmanların beslenme önerilerine kulak vermek gerekiyor. Öncelikle Ramazan döneminde gün boyunca sadece 2 öğün tüketebileceğinizi, bu iki...

3 yıl önce

Sigaranın cilde olan zararlı etkilerini bilmeyen yoktur. Ancak tüm çabalarına rağmen bu illetten kurtulamayanların sayısı da maalesef oldukça fazla… Bu durumda sigara içmekten vazgeçemeyenler, sigaranın bırakma aşamasında ya da bıraktıktan sonra cildindeki olumsuzlukları silmek isteyenler için doğal cilt bakım yöntemlerini sizlere sunuyoruz. Verdiğimiz tarifleri düzenli olarak kullanmanız durumunda farkı siz de mutlaka fark edeceksiniz. sigaranin-cilde-zararlari Sigara içen bayanların yaşadıkları cilt problemlerini...

3 yıl önce

Son yıllarda ev dekorasyonunda en önemli konuların başında dekorasyon konusundan çok evdeki dağınıklardan kurtulma ve ev düzenleme yöntemleri gelmektedir. Evlerimizin düzenli ve derli toplu olması fonksiyonelliğini yani kullanım kolaylığını arttırmaktadır. Hatta bu konuyla ilgili dünya çapında kitaplar dahi yazılmıştır. Sizler için hazırladığımız bu yazıda hem evlerinizi dekorasyona uygun hale getirmek hem de derli toplu tutmak için ev düzenleme sanatı konusunda...

3 yıl önce

Her zaman yaz dönemlerinde ağırlıkla kullanılan hem güneş ışınları nedeniyle hem de moda oluşu üstüne kadınların kombinlerinin birer tamamlayıcısı, çok güzel model model olan aksesuarların en önemlilerinden biri olan güneş gözlüğü modasını hepimiz biliriz. Gerekse süs, gerekse sağlık, gerekse öylesine takılan güneş gözlükleri artık kış mevsiminde de fazlasıyla moda hale gelmiş durumda. Bu akımın öncülüğünü genelde yabancı bir çok ünlü...

3 yıl önce

2024 ilkbahar modasının tanıtıldığı kış ayları su gibi geçerek geride kalırken, ilkbahar-yaz sezonu geldi, çattı. Artık gardropları ilkbahara uyarlamanın kesin vakti geldi. Sizlere ilkbaharda neler moda sunuyoruz ki gardroplarınızı modaya uygun düzenleyebilesiniz. 2024 yılının baharında latin baskıları, saçaklar, cesur renkler ve retro oldukça ön planda duruyor. 70'ler Modası 2024 ilk bahar ve yazında bu son baharda çok moda olan 1970'ler esintileri 2016...

3 yıl önce

Böbreklerimiz iki adettir. Bu organlarımız bir yumruk kadar küçük olsa bile hayatımız ve sağlık için çok önemli bir yere sahip ve bir tane bile olsa vüdumuzun olmazsa olmaz organlarındandır. Böbreklerimizin vücudumuzda birden çok görevi vardır. Bobrek-Sagligini-Korumak-Icin-Yapilmasi-Gerekenler Böbreklerin görevleri: Vücuttaki kirlik kanı temizlemek ile vücutta su ve tuz miktarını ayarlayıp, yararlı besinleri seçip zararlı ve atık olanları sağlığımız için vücudumuzdan idrar yoluyla...

3 yıl önce

Son zamanlarda moda olan klasik saç renklerinden sıkılan ve farklılığı seven, değişik tarzları deneyen, marjinal tarzlara sahip olan güzel bayanlarımızın güzelliklerine güzellik, tarzlarına tarz ve kendilerine farklı, dikkat çekici bir imaj katan mavi, mor, pembe, turuncu gibi bir çok farklı, alışa gelmişin dışındaki saç renklerinden sonra şimdi de renkli kaş modası gündeme bomba gibi düşmeye hazır. 2016-Renkli-Kas-Trendi-Buyuyor Bayanlarda açık renkli sarı,...

3 yıl önce

Baharda Sık Görülen Önlem Alınması Gereken Mide Bağırsak Hastalıkları Mevsim geçişlerinde özellikle mevsimsel değişimler ve hava sıcaklığında yaşanan ani devinimler bazı hastalıkların ortaya çıkmasını arttırmaktadır. Örneğin yazdan sonbahara geçişte daha çok soğuk algınlığına dayalı rahatsızlıklar ortaya çıkarken, baharda sık görülen önlem alınması gereken mide bağırsak hastalıkları ön plana çıkmaktadır. Bu hastalıkların ortaya çıkması sağlık konusunda bir tehdit oluşturarak yaşam kalitesini düşüren...

3 yıl önce

Kendin Yap Duvar Dekorasyon Fikirleri Evimizi güzelleştirmek için dışarıdan hazır şeyler almaya, masraf yapmaya gerek yoktur. Duvarlarımızın sade ve boş görüntüsünden, renksizliğinden hepimiz mutlaka muzdarip olmuşuzdur. Evimiz ruh halimizin şekillenmesinde büyük bir rol oynar. Özellikle ev hanımlarımızın boş vakitleri elbette oluyordur. Bu vakitleri zevkli bir hobiye renklendirmekte bizim elimizde. Peki neden hanımlarımız hem kendine uğraş edinip, hem de evini güzelleştirmesin ki? Bugünkü...

3 yıl önce

2024 İlkbahar Uzun Abiye Modelleri İlkbahar ya da daha genel bir ifadeyle bahar ayları düğün, kutlama mevsimi olarak da bilinmektedir. Bu nedenle 2024 ilkbahar uzun abiye modelleri bu mevsimde daha çok tercih edilmektedir. Dönemin trendlerini ve abiye modelleri neler sizler için araştırdık ve geniş bir abiye kataloğunu da sizler için yazının sonuna ekledik. Düğün, davet gibi organizasyonlarda alışverişe çıkmadan önce kadın...

3 yıl önce

2024 İlkbahar Makyaj Modası Trendler ve Tüyolar Kışın bitmesine ve içleri açan ilkbaharın gelmesine sayılı günler kaldı. Her yeri bahar neşesi sarmadan önce bayanların en çok merak ettiği konular moda ve güzellik oluyor. Peki siz bahar makyajına hazır mısınız? İşte 2024 ilkbahar makyaj modası trendler ve tüyolar yazımızda tüm detaylar sizlerle. 2016-ilkbahar-makyaj-modasi-trendler-ve-tuyolar Her kadın için makyaj özellikle göz makyajı çok ön plandadır....

3 yıl önce

Amerikan Kahvaltısının Vazgeçilmezi Pankek Tarifi Sıcak kek gibi farklı isimlerle de anılan pankekler Amerikan kahvaltılarının popüler yiyeceklerindendir.  İlk pankek antik Roma döneminde yapılmıştır. 12. yüzyılda da gezginler sayesinde Çin ve Nepal'den Fransa'ya yayılmıştır. Amerikalılar Fransa'dan bu hamur işleri sınıfına giren tarifi almış olup, zamanla milli tarifleri haline getirmiştir. Pankek peynir, meyve ve kurutulmuş et kullanılarak da yapılmaktadır. Bugün sizlere tatlı bir kahvaltılık pankek...

3 yıl önce

2024 Çocuk Odası Dekorasyon Örnekleri Annelik en kutsal mertebedir. 9 ay karnımızda taşıyıp, hastalandığında sabahlara kadar başında bekleyip, yemeyip yedirip, içmeyip içiren, gerekirse canını verecek olan annelerimiz çocuklarının mutlu olmasını canı gönülden isterler. Çocukların en çok vakit geçirdikleri yer odalarıdır. Ders çalıştıkları, oyun oynadıkları, uyudukları, çizgi film izleyip arkadaşlarıyla güzel vakit geçirdikleri hatta bazı zamanlar da yemek bile yedikleri oda dekorasyonlarının güzel...

3 yıl önce

Sevgililer Gününe Özel Tırnak Tasarımları Kadınlar için bakımlı olmak önemlidir. Saç ve cilt bakımı önemli olduğu kadar el ve tırnak bakımı da önemlidir. Ojeler el bakımı ve ele güzellik  kattığı için önemli bir parçadır. Düz renk ojelerin sadeliği, güzelliği ve şıklığının yanı sıra rengarenk ve çeşit çeşit desenli ojeler de göze bir o kadar hoş ve sevimli gelmektedir. Ojelerimize günün anlam...

3 yıl önce

Gardropların en kurtarıcı parçalarından bir tanesi de kalem eteklerdir. 2015 yaz koleksiyonlarında olduğu gibi 2015-16 sonbahar-kış modasında da kalem etek yerini korumaktadır. Özellikle ofis modası için vazgeçilmezler arasındadır. Ancak kalem etekler sadece doğru parçalarla kombinlendiğinde şıklık yaratmaktadır. Bu nedenle de stil önerileri kapsamında sizlere siyah kalem etekle yapılabilecek kombin önerileri sunuyoruz. siyah-kalem-etekle-yapilabilecek-kombinler 1- Siyah kalem eteğin üzerine en çok yakışan desen...

3 yıl önce

Kadir Doğulu ve Neslihan Atagül Çifti Nişanlandı! Fatih Harbiye isimli dizide bir araya gelen başarılı genç oyuncular geçtiğimiz günlerde nişanlandı. Magazin basınında büyük yer tutan dizi aşkının gerçek olmasıyla bir çok hayranlarını sevindiren çiftin ilişkisi gittikçe güçleniyor. İlk başlarda dizi izlenmesini arttırmak için gösteriş ilişkisi olduğu düşünülse de, dizi bittikten sonra devam eden örnek ilişkileriyle, birbirine çok yakışan çift gerçeği gösterdiler. kadir-dogulu-ve-neslihan-atagul-cifti-nisanlandi En...

4 yıl önce

Genç Görünmek İçin Makyaj Tekniklerinden Yararlanın Bayanlar makyajı daha çok güzel olmak için tercih etmektedirler. Bu güzellik kavramı içine daha genç görünme isteği de bulunmaktadır. Bazı makyaj tekniklerine dikkat etmeniz durumunda daha genç görünmeniz mümkün olmaktadır. Sizlere gençleştirici makyaj teknikleri hakkında güzel bir yazı hazırladık. Keyifli okumalar… genc-gorunmek-icin-makyaj-tekniklerinden-yararlanin Allık Kullanımı: Gençleştirici makyaj tekniklerinin en önemli kısmını doğru allık seçimi ve allığın doğru...

4 yıl önce

Saç Maskesinden Beklenen Özellikler Saç bakımının önemli bir kısmını saç maskeleri oluşturmaktadır. Saçların istenilen yumuşaklığa ve sağlığa kavuşması için önemli olan saç maskelerini satın alabileceğiniz gibi evde doğal malzemelerle kendiniz de yapmanız mümkündür. İster satın alın isterseniz de evde kendiniz yapın maskenizin belli özellikleri taşıması durumunda başarıya ulaşmanız mümkündür. Saç maskesinden beklenen özellikleri bu yazımızda aydınlatmak önemli olacaktır. sac-maskelerinin-ozellikleri Kullanacağınız saç maskesinin...

4 yıl önce

Diyet Yapanlara Kalorisi Düşük Atıştırmalık Tarifleri Diyet yapanlar için ara öğünlerin önemi oldukça fazladır. Çünkü diyette kaybedilen enerji ancak ara öğünlerde düşük kalorili atıştırmalıkların tüketilmesiyle önlenir. Ayrıca, bu yiyeceklerin mide de salgılanan asidi dengeleyerek mide rahatsızlıklarını önleme özelliği de bulunmaktadır. Diyeti bozmama adına düşük kalorili olmaları ise şarttır. Ara öğünlerde yoğurt, az miktarda kuruyemiş gibi ham yiyecekleri tüketebileceğiniz gibi bu klasik...

4 yıl önce

Yılbaşında Şık Kombin Önerileri Kadınların her zaman, her koşulda özen gösterdiği bir husus vardır: kıyafet. Bu kıyafet sorunsalı en çok da özel günlerde baş göstermektedir. Malum yılbaşı yaklaştı. Kimimiz ailesiyle, kimimiz arkadaşları, sevgilileri veya tek başına ortamlara girecek ve bu eğlenceli günün tadını çıkaracaktır. Şık görünmek, girilen ortamda saçı, makyajı ve kıyafetiyle dikkat çekmek, göz alıcı olmak her kadını için en...

4 yıl önce

Kış Gelinlerine Özel Stil Önerileri Kasımda aşkın başka olduğunu hepimiz biliriz lakin ; aşkın ekimi veya kasımı olmaz. Aşk her mevsimde, her ayda güzeldir. Her ne kadar bahar gelini olmanın hepimize hoş gelen bir tarafı olsa dahi kış gelini olmanında ayrı bir tadı vardır. Kış gelini olmak mükemmeliyetten ödün vermek değildir. Kış olması gelinlerimizin güzelliğini etkileyecek son unsurdur. Kış renklerini düğün...