4 yıl önce
Basen Eriten Maske İle Fazlalıklara Elveda Kilo verme denildiğinde birçok yöntemin bir arada kullanılması başarılı sonuçlar doğurmaktadır. Bu yöntemler diyet, spor ve alternatif yöntemler şeklindedir. Basen eriten diyet uygularken yanında yine bu konuya özel spor eğitmenleri tarafından hazırlanmış önerilen egzersizleri yapmak ve tüm bunların yanında da bitkisel çözümler ya da farklı maskelerden yararlanarak alternatif yöntemlerden fayda almak basen eritme konusunda oldukça...
5 yıl önce
Hollywood Diyeti ile Forma Girin! Kilo verme sırasında vücudun odaklanacağı kısım vücutta bulunan fazla yağın atılması şeklindedir. Ancak şeker yani karbonhidrat alımı dengelenmediği sürece fazla yağlardan kurtulmak çok da mümkün değildir. Çünkü karbonhidratlar aşırı tüketildiğinde vücutta yağ olarak depolanırlar. Hollywood diyeti de işte bu temel yasadan kaynak alan bir diyet. Holywood yıldızlarını forma sokan diyet tek bir prensibe dayanıyor: karbonhidratları hayatınızdan...
5 yıl önce
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Açlığınızı Bastırın! Zamansız vakitlerde acıkıyor, hamur işlerini görünce dayanamıyor, tv karşısında kendinizi abur cubur yerken mi buluyorsunuz? O halde kilo almaya yakınsınız ve dikkatli olmanızın vakti gelmiş demektir. Neden mi? Çünkü yediklerinize dikkat etmemek, gün içerisinde düzensiz olarak besin almak hem sağlığınızın etkili bir şekilde zarar görmesine neden olur, hem de kilo almanıza davetiye çıkartır. Peki gün...
5 yıl önce
Kilo verme işi diyet ve sporla birlikte devam ettirilmesi gereken ciddi ve zaman alıcı bir süreç olmasına rağmen, bazı durumlarda çok kısa sürede hızlı kilo vermemiz gerekmektedir. İşte böyle durumlarda günlük alacağınız kalori miktarını indirerek yapacağınız şok diyetler sizlerin imdadına koşacaktır. Hızla 3 günde 3-5 kilo vermek istiyorsanız Ender Saraç Diyet Listesi’ni açıklıyoruz. Kilo vermenin mantığında günlük alınması gereken kalori...
5 yıl önce
Dopamin Diyetiyle Sağlıklı Zayıflayın Dopamin diyeti son günlerde oldukça popüler olan ve zayıflamada çok da başarılı olan bir diyettir. Bu diyetin en önemli özelliklerinden bir tanesi de kilo vermeyi sağlamasının yanında verilen kiloların bir daha geri alınmasını sağlıklı bir şekilde engelleyerek aynı kiloda kalmanızı sağlamasıdır. Dopamin Nedir? Beyinde sinir iletimini sağlayan ve genelde kişinin eğlendiği aktiviteler sırasında, yemek yerken, egzersiz yaparken, cinsel ilişki...
5 yıl önce
1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Diyetin zayıflatma miktarı: 1 ayda 5 kilo (egzersizlerle daha fazla) Ortalama günlük kalori miktarı: 1300 kalori civarı En etkili şekli: spor ve egzersizlerle birlikte kullanıldığında Diyet sırasında sınırsız tüketilebilecek yiyecekler: yağsız çorba, yeşil sebze ve su Diyet Uygulama süresi: 1 ay Özellikleri: Rahat bir şekilde uygulanabilir, bünyeyi zorlamaz, diyeti basen, göbek ve kalça eritmek için kullanabilirsiniz. Liste: 1.GÜN Kahvaltı: 1 dilim kepek...