Basen Eriten Maske İle Fazlalıklara Elveda

Kilo verme denildiğinde birçok yöntemin bir arada kullanılması başarılı sonuçlar doğurmaktadır. Bu yöntemler diyet, spor ve alternatif yöntemler şeklindedir. Basen eriten diyet uygularken yanında yine bu konuya özel spor eğitmenleri tarafından hazırlanmış önerilen egzersizleri yapmak ve tüm bunların yanında da bitkisel çözümler ya da farklı maskelerden yararlanarak alternatif yöntemlerden fayda almak basen eritme konusunda oldukça başarılı sonuçlar doğurmaktadır. Güzel bir vücuda sahip olmak ya da vücudunuza güzellik katmak için basen eriten maske tarifini sizler için paylaşıyoruz.

Malzemeler;

• 5 adet ıspanak yaprağı
• 1 yumurtanın akı
• 2 yemek kaşığı kadar tahin
• 2 yemek kaşığı süt kreması

Hazırlanışı;

Maskenin hazırlanışı oldukça basittir. Tüm malzemeleri mutfak robotuna koyduktan sonra pürüzsüz bir karışım elde edene kadar ezmeye devam edilir. Robotun haznesinden karışımı alarak bir kaseye koyun.

Uygulanışı;

Elde ettiğiniz karışımı inceltmek istediğiniz basen bölgesine masaj yaparak yedirmek suretiyle uygulayıp, uygulama yapılan bölgeyi streç film ile kapladıktan sonra 20 dk maskeyi bekletin. Bu bekleme sürecinde ise incelmeyi desteklemek için egzersiz yapmanız şart. İp atlama, koşma, bacak hareket ettiren her türlü egzersizi bu aşamada yapabilirsiniz. Süre sonunda streç filmi açın ve maskeyi ılık suyla yıkadıktan sonra badem yağı ile masaj yaparak incelme sürecini aktive etmeye devam edin. Maskeden daha fazla verim almak için egzersiz sırasında 2 litre su tüketmeniz oldukça yararlı olacaktır.

 

 

Bir önceki yazımız olan Sağlık Kaynağı Enginarın Faydaları başlıklı makalemizde enginar, enginar tarifleri ve enginarın faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.