5 yıl önce

Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır? Okulların açılmasına çok kısa bir süre kaldı. Bu kısa sürede okul hazırlıkları da hızla sürmeye devam ediyor. Okul çağındaki çocuklar için gerekli tüm ihtiyaçların karşılanması yapılan alışverişlerle halledildi. Son hafta sonu hazırlıkları da çocuklu bayanların evinde yapılmaya devam ediyor. Okul ihtiyaçlarının karşılanması ve hazırlıkların yapılması kadar önemli bir konu var ki o da çocuğunuzun beslenmesi. İyi bir...

5 yıl önce

Demir İçeren Gıdaları Tüketerek Sağlığınızı Koruyabilirsiniz! Sağlıklı olmanın en önemli kurallarından bir tanesi de sağlıklı beslenmedir. Beslenme sırasında alınan besinler özellikle kendi sağlığımız için çok çok önemlidir. Sözü edilen besinlerden demir içeren besinler sağlığımız açısından hayati öneme sahiptir. Daha sağlıklı ve daha enerjik olmamızı sağlayan demir içeren besinleri gereğinden az almamız durumunda ise halsiz, yorgun ve sağlıksız bir bünyeye sahip olmamız kaçınılmazdır. Bu nedenle...

5 yıl önce

Sağlıklı Beslenerek Selilütten Kurtulun Selülit probleminden kurtulmak çok zordur ve tamamen bitmesi için uzun bir süre uğraşmanız gerekmektedir. Bu sebepten dolayı selülitin baş göstermemesi için dengeli ve yeterli bir şekilde beslenmek ve bu davranışı yaşam şekli olarak uygulamanız önerilir. Selülit neden oluşur sorusunun pek çok farklı nedeni olabilir. Bunları dengesiz beslenme, hareketsizlik, kilo alımı ve östrojen hormonunun artışı olarak sıralayabiliriz. Selilüt Nasıl...

5 yıl önce

Wellness -sağlıklı beslenme- açısından da büyük önem taşıyan iyi beslenme, yaşamın toplam kalitesini artırır. Maalesef, insanların yoğun yaşam tarzları daha sonraki yıllarda ortaya çıkabilecek sorunların önüne geçecek sağlıklı seçeneklere pek uygun değildir. Günümüzde çoğu insan, alışkanlıklar (beslenme,egzersiz ya da yaşam tarzı) açısından bilimin sağlıklı bir yaşam için zorunlu gördüğü şeyleri yapmamakta. Alışkanlıklarınızı bir gecede değiştiremeseniz de bu faktörlerle adım adım uğraşabilirsiniz. Örneğin, sağlıklı bir...