Diyet Yapanlara Kalorisi Düşük Atıştırmalık Tarifleri

Diyet yapanlar için ara öğünlerin önemi oldukça fazladır. Çünkü diyette kaybedilen enerji ancak ara öğünlerde düşük kalorili atıştırmalıkların tüketilmesiyle önlenir. Ayrıca, bu yiyeceklerin mide de salgılanan asidi dengeleyerek mide rahatsızlıklarını önleme özelliği de bulunmaktadır. Diyeti bozmama adına düşük kalorili olmaları ise şarttır. Ara öğünlerde yoğurt, az miktarda kuruyemiş gibi ham yiyecekleri tüketebileceğiniz gibi bu klasik örneklerden bıkmanız durumunda yeni diyet yemek tarifleriyle diyetinizi renklendirmeniz ve kendinizi ödüllendirmeniz de mümkün. İşte diyet yapanlara kalorisi düşük atıştırmalık tarifleri… Mutlaka denemelisiniz.

diyet-yapanlara-kalorisi-dusuk-atistirmalik-tarifleri

Ton Balıklı Salata Tarifi

40 gr ton balığını suyunu süzdürdükten sonra bir kâseye koyun. Üzerine 1 orta boy domates ve 1 salatalığı küçük küçük doğradıktan sonra tüm malzemeyi karıştırın. Ardından yarım limon sıkıp tuzunu ilave edin ve tekrar güzelce karıştırıp ara öğün olarak afiyetle tüketin.

Ahududu İle Hazırlanmış Müsli Tarifi

2 yemek kaşığı yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal, yarım çay bardağı dondurulmuş ya da taze ahududu ve yarım çay bardağı müsliyi güzelce karıştırın ve tüketin.

Fırında Kaşarlı Mantar Tarifi

Saplarını çıkarıp şapkaları açık şekilde yukarı gelecek şekilde mantarları tepsiye dizeleyin. Ardından şapkaların içine kaşar küpleri ekleyin. Fırında kaşarlar eriyene kadar pişirdikten sonra afiyetle ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Astrolojik Moda ve Burçlara Göre Stil Önerileri başlıklı makalemizde astrolojik moda, burçlara göre kıyafet seçimi ve burçlara göre kıyafet seçimi nasıl olmalı hakkında bilgiler verilmektedir.