Çabuk Zayıflatan Diyet (600 kalorilik) 6. Gün

Bugüne kadar umarız verdiğimiz çabuk zayıflatan diyet listelerine ve egzersiz önerilerine gün gün harfiyen uydunuz. Eğer gerçekten öyle yaptıysanız bugünden itibaren kendinizde büyük bir değişiklik gözlemlemeye başlayacaksınız. Etraftan da yavaş yavaş sen kilo mu verdin şeklinde sorular duymak sizi diyete daha da bağlayacak, çektiğiniz sıkıntı ve zorlu anları tamamen geride bırakmanıza yardımcı olacaktır. İşte size çabuk zayıflatan diyet (600 kalorilik) 6. gün diyet listesi. Bunun yanında belli oranda süre ve sayısını arttırarak egzersizlerinize de mutlaka devam etmelisiniz.

Diyet Listesi

Kahvaltı: 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızartılmış diyet ekmeği, 1 fincan şekersiz kahve ya da çay

Öğle Yemeği: 1 porsiyon zengin meyve salatası, 1 fincan şekersiz çay

Akşam Yemeği: 1 porsiyon yağsız salata, 1 orta boy domates, 1 kibrit kutusu boyutunda yağsız tuzsuz peynir, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve

Bir önceki yazımız olan Yükselen Başak Burcunun Özellikleri başlıklı makalemizde yükselen başak burcu, yükselen başaklar ve Yükselen burç hakkında bilgiler verilmektedir.