Çabuk Zayıflatan Diyet (600 kalorilik) 7. Gün

Diyette bugün bir haftalık bir süreyi geride bıraktığınız için tamamen alışmış ve verdiğiniz kiloların keyfini çıkarıyor olmalısınız. Diyetinizin az kaldığını söyleyip sabrınızı kutlayarak çabuk zayıflatan diyet (600 kalorilik) 7.gün diyet listesini sizlere açıklıyorum.

7. Gün Diyet Listesi

Kahvaltı: 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızartılmış diyet ya da kepekli ekmek, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve

Öğle Yemeği: 1 porsiyon ızgara tavuk, domates, havuç, 1-2 yaprak kadar haşlanmış lahana, 1 porsiyon meyve, 1 bardak şekersiz çay

Akşam Yemeği: 1 porsiyon yağsız hazırlanmış yeşil salata, 3-4 yaprak kadar haşlanmış lahana, 1 porsiyon kadar mevsim meyvesi, bir bardak şeker ilavesiz çay ya da kahve

Bir önceki yazımız olan Yükselen Başak Burcunun Özellikleri başlıklı makalemizde yükselen başak burcu, yükselen başaklar ve Yükselen burç hakkında bilgiler verilmektedir.