Çabuk Zayıflatan Diyet (600 kalorilik) 8. Gün

Bugün vücudunuza baktığınızda yaşadığınız incelmeyi farkederek oldukça mutlu ve motive olacağınız çabuk zayıflatan diyet (600 kalorilik) 8. günündesiniz. Diyetin tamamlanmasına oldukça az kaldı. Biraz daha sabrederek başarının keyfini yaşayabilirsiniz.

8. Gün Diyet Listesi

Kahvaltı: 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızartılmış çavdar ekmeği, 1 bardak şeker ilavesiz çay ya da kahve

Öğle Yemeği: 4-5 haşlanmış lahana yaprağı, 1 adet rafadan şekilde haşlanmış yumurta, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve

Akşam Yemeği: 1 porsiyon meyve salatası, 1 fincan şekersiz çay ya da kahve

Diyet listesinin haricinde egzersizlerinizi de yapmayı ihmal etmeyin. Ancak bugün egzersizlerin sayısını arttırmayabilirsiniz. Diyet zaten oldukça ağır olduğundan aşırı egzersizden kaçınmalısınız.

Bir önceki yazımız olan Yükselen Başak Burcunun Özellikleri başlıklı makalemizde yükselen başak burcu, yükselen başaklar ve Yükselen burç hakkında bilgiler verilmektedir.