1 yıl önce

Kilo verme işi diyet ve sporla birlikte devam ettirilmesi gereken ciddi ve zaman alıcı bir süreç olmasına rağmen, bazı durumlarda çok kısa sürede hızlı kilo vermemiz gerekmektedir. İşte böyle durumlarda günlük alacağınız kalori miktarını indirerek yapacağınız şok diyetler sizlerin imdadına koşacaktır. Hızla 3 günde 3-5 kilo vermek istiyorsanız Ender Saraç Diyet Listesi’ni açıklıyoruz. Kilo vermenin mantığında günlük alınması gereken kalori...