1 yıl önce

2025 Plaj Modası Bahar aylarının gelmesiyle birlikte iyice ısınmaya başlayan havalar bu yıl da yaz sezonunun uzun süreceğini işaret ediyor. Uzun ve yorucu bir kış sezonunun ardından yavaşlayan metabolizmanızı şimdilerde yoğun diyet programlarıyla canlandırmaya çalıştığınızın farkındayız. Hatta çoğu kadın için mart - nisan ve mayıs aylarında uzun süreli tatillere hazırlık amacıyla 2025 diyet programlarını uygulamaya başladı bile. Şimdilerde en sık adını...

1 yıl önce

Kilo verme işi diyet ve sporla birlikte devam ettirilmesi gereken ciddi ve zaman alıcı bir süreç olmasına rağmen, bazı durumlarda çok kısa sürede hızlı kilo vermemiz gerekmektedir. İşte böyle durumlarda günlük alacağınız kalori miktarını indirerek yapacağınız şok diyetler sizlerin imdadına koşacaktır. Hızla 3 günde 3-5 kilo vermek istiyorsanız Ender Saraç Diyet Listesi’ni açıklıyoruz. Kilo vermenin mantığında günlük alınması gereken kalori...