1 ay önce

Beslenmenizi Ruh Halinize Göre Düzenleyin Günlük hayatta yaşanılan sıkıntılar, stres, mutluluk, endişe gibi farklı ruh hallerinin kişilerin beslenmesi üzerinde de etkili olduğu biliniyor. Bu gibi durumlara özel beslenme planı uygulayarak farklı ruh hallerinde de vücudu dinamik tutmak büyük önem taşıyor. Peki, hangi ruh haline göre beslenme nasıl olmalı? Halsiz olduğunuz anlarda vücudun daha dinamik olması açısından kalsiyum ve protein bakımından zengin gıdaları tüketmekte...